Kategorie: Radfahren

Trainingszustand und Blutzucker

In welchem Zusammenhang steht die körperliche Fitness eines Sportlers zum Verlauf des Blutzuckers während des Sports? Im Januar habe ich mit den Vorbereitungen für meine Wettkämpfe in 2019 angefangen. Zunächst habe ich damit begonnen, die Länge meiner Läufe von 10 auf 20 km zu steigern (siehe hierzu meinen Beitrag zu „Ernährung vor dem Laufen“). Zu dieser […]

Blutzucker beim Radfahren

Am 17 Februar war der erste wirklich schöne und schon deutlich wärmere Sonntag. Da war klar die erste Radtour muss her. Habe mich meinen Vereinskollegen angeschlossen und mich auf eine zweistündige Tour begeben. Start war 10 Uhr. Habe beim Frühstück auf das Spritzen verzichtet und mich nach dem Frühstück gleich auf den Weg gemacht. Am […]

Ergometer

In den Wintermonaten nutze ich gern eine Rolle um das Radfahren nicht zu verlernen. Aktuell leistet mir die Rolle gute Dienste um in einer sicheren Umgebung die Veränderung meines Blutzuckers zu beobachten.