Kategorie: Ernährung

Ernährung im Ausdauersport als Mensch mit Typ 1 Diabetes

Erster Wettkampf mit dem Dexcom G7 Triathlonwettkampf

Erster Wettkampf mit dem Dexcom G7

Ende Juni war es so weit: Mein Ironman 70.3 Luxembourg stand an, mein erster Triathlon Wettkampf mit dem Dexcom G7. Das Eventgeländes des Ironmans liegt in Remich direkt an der Mosel. Da ich mit dem Wohnmobil unterwegs war, war es sehr praktisch, dass sich direkt gegenüber, auf der anderen Seite der Mosel, ein Campingplatz befindet, […]

Ernährungsmangel als Triathlet mit Diabetes Typ 1 Ernährungsmangel

Ernährungsmangel als Triathlet mit Diabetes Typ 1

In einem Ausdauersport wie Triathlon ist eine ausreichende Energiezufuhr von großer Bedeutung. Kohlenhydrate spielen dabei eine wichtige Rolle. Während Triathleten ohne Diabetes Typ 1 sich „nur“ um eine ausreichende Aufnahme kümmern müssen, gestaltet sich die Situation bei Menschen mit Typ 1 Diabetes wesentlich komplexer. Typ 1 Diabetiker müssen bei der Nahrungsaufnahme immer die Menge an […]

Anaboles Fenster für Menschen mit Typ 1 Diabetes Energiezufuhr

Anaboles Fenster für Menschen mit Typ 1 Diabetes

In mehreren Beiträgen über Ausdauersport habe ich vom „Anabolen Fenster“ gelesen. In der letzten Zeit habe ich mich damit beschäftigt und möchte heute über meine ersten Erfahrungen darüber berichten. Als Mensch mit Typ 1 Diabetes hilft mir der Sport, meine Stoffwechsellage zu verbessern und meinen Blutzucker deutlich zu senken. Doch was macht man nach einer […]

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