Liefen die letzten Monate wieder immer besser, so habe ich im August leider erneut einen deutlichen Dämpfer erfahren dürfen. Ich stürzte selbstverschuldet mit dem Rad bei einer Alltagsfahrt mit deutlichen Verletzungen. Beim Sturz habe ich mir das Schlüsselbein sowie mehrere Rippen gebrochen. Durch die Rippenbrüche wurde leider auch ein Lungenflügel in Mitleidenschaft gezogen und ein […]
Normalität kehrt zurück
Glücklicherweise setzte sich die positive Entwicklung im Juni fort. Ich konnte mein Trainingsvolumen weiter steigern und mein Diabetes fand immer mehr seinen Weg zur Normalität zurück. Zunächst zu meinem Diabetes. Im Juni konnte ich meinen durchschnittlichen Glukosewert auf 139 mg/dl senken, im Mai lag er noch bei 155 mg/dl. Das war schon mal eine sehr […]
Zurück ins Training nach einer Erkrankung
Nachdem ich im April gesundheitliche Probleme hatte, setzte ich meine Hoffnung darauf, dass im Mai vieles wieder besser würde. Tatsächlich ging es zwar nicht so schnell wie gehofft, aber ein Hauch von Normalität kehrte zurück. Zuerst habe ich mit kleinen Laufeinheiten von 30 bis 40 Minuten Dauer begonnen. Das ging auch ganz gut und ich […]
Kortison im Ausdauersport als Diabetiker
Ende März bekam ich eine Erkältung, die sich zu einer Mittelohrentzündung entwickelte. Das war keine schöne Entwicklung und ich musste mein Training unterbrechen. Aus der Vergangenheit weiß ich, dass sich Kortison und Antibiotika sich stark auf meinen Blutzucker auswirken. Daher verzichtete ich anfangs auf diese Medikamente, was sich im Nachhinein als nicht gut herausstellte. Mein […]
Schwimmtraining zu welcher Uhrzeit?
Wer bereits mehrere Beiträge auf meinem Blog gelesen hat weiß, dass ich im Vergleich zu vielen anderen Triathleten, gerne schwimme. Ich freue mich meistens auf meine Schwimmeinheiten, wenn da nicht die nicht die Trainingszeiten so ungünstig wären. Für mich als Mensch mit Typ 1 Diabetes sind Trainingseinheiten am Vormittag ideal. Sie helfen mir den Blutzucker […]
Erfolg im Triathlon als Typ 1 Diabetiker
Im Duden wird ausgeführt, dass es sich bei Erfolg um ein positives Ereignis einer Bemühung handelt. Ähnlich wird es auch auf Wikipedia beschrieben: Erfolg ist, wenn jemand gesetzte Ziele erreicht. Erfolg ist demzufolge nicht objektiv zu bestimmen. Jeder muss für sich selbst entscheiden, was für ihn als Erfolg gilt. Dies führt dann auch dazu, dass […]
Mein Jahr 2024 ein Rückblick
Der Dezember ist immer ein Monat, in dem im Triathlon nicht viel passiert und auch mein Diabetes war glücklicherweise brav, so dass es wenig zu berichten gab. Daher schreibe ich heute einen Beitrag, in dem ich versuche zu reflektieren, wie mein Jahr als Typ 1 Diabetiker und Hobby-Triathlet gelaufen ist. Gestartet ist mein erstes Quartal […]
MachDichGrün
November ist immer der Monat im Jahr, in dem versucht wird, die Öffentlichkeit für das Thema Diabetes zu sensibilisieren. Auf der ganzen Welt gibt es Veranstaltungen rund um das Thema Diabetes. Zu Ehren von Frederick Bantig, der das Insulin erfunden hat, wurde sein Geburtstag, der 14. November, zum Weltdiabetestag ernannt. Ohne Insulin würden Menschen mit […]
Android versus iOS als Typ 1 Diabetiker
Mein heutiger Beitrag hat von der Idee bis zur Veröffentlichung deutlich länger gedauert als anfänglich gedacht. Alle meine Beiträge basieren auf meinen persönlichen Erfahrungen und ich erhalte für meine Beiträge keine Entlohnung. Der Titel meines heutigen Beitrages lässt vermuten, dass ich eine Bewertung vornehme. Das tue ich nicht. Ich möchte nur über meine Erfahrungen als […]
Ironman Italy Wettkampfbericht
Der Höhepunkt meiner Wettkampfsaison 2024 stand an. Am 18 September machte ich mich mit meinem Camper auf den Weg nach Cervia in der Emilia Romagna. Nach einem verregneten Sommer konnte ich in den letzten Wochen dank des tollen Wetters und der warmen Temperaturen mein Training sehr gut gestalten. Der Zeitpunkt war daher ideal und freute […]