Am 26. Mai war es für mich so weit und ich bin in die Saison 2024 gestartet. In den vergangenen Jahren startete ich bereits im Februar mit einem Triathlon auf Lanzarote. Da dieser 2024 in den Mai verlegt wurde, habe ich mir einen anderen Wettkampf gesucht. Es sollte der Löwentriathlon im Westerwald sein, mit einer […]
Triathlon und Diabetes brauchen Körpergefühl
Als Mensch mit Typ 1 Diabetes bin ich darauf angewiesen, darauf zu achten, dass mein Blutzucker nicht zu hoch aber auch nicht zu niedrig wird. Dazu nutze ich einen Sensor, der mir alle fünf Minuten anzeigt, wie mein aktueller Wert ist. Das mache ich seit Jahren und verlasse mich auch weitgehend auf die Technik. Vor […]
Dexcom G7 im Ausland nutzen
Heute geht es in meinem Beitrag ausnahmsweise nicht um Triathlon sondern mehr um Typ 1 Diabetes. Zur Überwachung meines Blutzuckers nutze ich den G7 Sensor von Dexcom, mit dem ich sehr zufrieden bin. Anfang März war ich wieder einmal auf Lanzarote und habe meine ersten Radkilometer für 2024 gesammelt. Für die Übertragung der Werte meines […]
Neuer Anfang
Mein Blog wurde am 18. Januar 2024 gehackt. Da ich ihn nicht täglich überwache, habe ich dies erst am 1. Februar festgestellt. Anfangs konnte ich es nicht fassen und habe immer wieder versucht, mir Zugang zu meinem Blog zu verschaffen. Ins Backend von WordPress konnte ich mich nicht mehr einloggen. Die Domain wurde genutzt, um […]
Fitnesszustand und Blutzuckerverlauf
Die positiven Auswirkungen von Sport auf die Therapie von Menschen mit Diabetes Typ 1 dürften hinlänglich bekannt sein. Ebenso ist klar, dass durch den Sport der Bedarf an Insulin gesenkt wird und die Therapie somit angepasst werden muss. Was aus meiner Sicht bislang vernachlässigt wird, ist der Tatbestand, dass dabei das Fitnessniveau einen Einfluss auf […]
Triathlon mit Diabetes ein Rückblick auf 2023
Das Wetter ist regnerisch und kalt und in den letzten Wochen habe ich das Training deutlich zurückgefahren. Das Gewicht hat leicht zugenommen und der Bedarf an Insulin ist gestiegen. Das ist keine gute Ausgangssituation, aber auch ich brauche Phasen, in denen ich das Training zurückfahre und meinem Körper eine Erholung gönne, wenn auch dadurch der […]
Schwimmtraining als Typ 1 Diabetiker
Schwimmen ist bei vielen Sportlern die unbeliebteste Disziplinen im Triathlon und wird deshalb häufig vernachlässigt. Ich zähle zu den Triathleten, die gern schwimmen und versuche daher, zweimal in der Woche zum Training zu gehen. Für mich sind die Schwimmeinheiten eher ein Entlastungstag und ich freue mich darauf. In meinem Verein liegt die Dauer eines Schwimmtrainings […]
Vater und Sohn beim Halbmarathon Köln
Zum Saisonabschluss 2023 bin ich noch einmal einen Halbmarathon gelaufen. Eigentlich war das nicht so geplant, aber da mein Sohn den Wunsch äußerte, einmal gemeinsam mit mir zu laufen, konnte ich dem nicht widerstehen. Ausgesucht haben wir uns den Köln Marathon, den ich zwar schon mehrfach gelaufen bin, aber bisher immer allein. Da Köln die […]
Meine erste Triathlon Staffel
Die Faszination des Triathlons liegt für mich in der Kombination der drei Sportarten Schwimmen, Laufen und Radfahren. In einer Staffel teilen sich in der Regel drei Personen diese drei Sportarten, d.h. eine schwimmt, die andere fährt Rad und die dritte läuft. Sich einen Triathlon zu teilen, hat mich in den 13 Jahren, die ich Triathlon […]
Erfahrung mit dem Dexcom G7
Ich habe lange überlegt, ob ich diesen Beitrag verfassen soll und möchte noch einmal betonen, dass ich keiner Beziehung zu Dexcom stehe und hier auch keine Werbung mache. Es geht lediglich um meine persönlichen Erfahrungen, die ich gern mit euch teilen möchte. Im Netz finden sich viele und sehr unterschiedliche Erfahrungsberichte zum Dexcom G7. Offensichtlich […]