Beim Lesen von Beiträgen auf Social Media Plattformen, generell im Internet und auch in persönlichen Gesprächen fällt mir immer wieder auf, dass es sowohl in den Diskussionen der Triathleten als auch unter Diabetikern sehr oft um Gadgets geht. Gadgets sind technische Hilfsmittel bzw. Werkzeuge, die vermeintlich alles besser machen. Sie scheinen eine dominierende Stellung einzunehmen […]
Was bringt 2022 mir als Diabetiker und Hobby-Triathlet?
Am Ende eines Jahres steht bei vielen Triathleten die Planung für das nächste Jahr an. So auch bei mir und ich stelle fest, dass sich bei mir bedingt durch die letzten zwei Jahre einiges verändert hat. Es wurden Wettkämpfe abgesagt oder verlegt und eine vernünftige Planung war nicht möglich. So oft wie 2021 habe ich […]
Motivationsschwierigkeiten bei Diabetikern und Triathleten
In meinem heutigen Beitrag versuche ich erneut, Verbindungen zwischen Triathlon und Diabetes aufzuzeigen. Mein Hobby Triathlon habe ich bereits vor meiner Erkrankung als Typ 1 Diabetiker ausgeübt. Inzwischen betreibe ich diesen schönen Sport schon seit 12 Jahren. Was mich schon immer beschäftigt hat, ist die Bezeichnung „Off-Season“ im Triathlon. Diese beginnt im Oktober und endet […]
Erfahrungen mit Smartwatches und dem Dexcom G6
Meine Hoffnung, dass entweder Samsung oder Apple mit einer Smartwatch, die den Blutzucker messen kann, 2021 auf den Markt kommt, wurde leider enttäuscht und ich muss wohl noch weiter darauf warten. Ich würde heute daher gern über meine Erfahrungen mit anderen Smartwatches berichten. Es war mir immer sehr wichtig, eine Möglichkeit zu finden, bei der […]
Endlich ein Triathlon-Wettkampf
Leider gab es auch im Jahr 2021 wenig über Wettkämpfe zu berichten. Doch dann war es endlich soweit: Im August konnte ich nach langer Zeit mal wieder an einem Ironman 70.3 teilnehmen. Geplant war der Triathlon eigentlich für Mai, so dass ich meine Vorbereitung bereits im Dezember 2020 gestartet hatte. Daher musste ich von Mai […]
Smartwatch BlueJay GTS für den Dexcom G6
Im Juni 2020 habe ich einen Bericht über die BlueJay veröffentlicht. Heute möchte ich über meinen ersten Eindruck von der neuen Smartwatch GTS berichten. Ausschlaggebend für mich, die Smartwatch zu kaufen, war der Grund, dass die GTS zumindest nach dem Standard IP67 wasserdicht ist. Fürs Laufen und Radfahren habe ich gute Lösungen und kann meinen […]
Freiwasserschwimmen als Typ 1 Diabetiker
Das Freiwasserschwimmen gehört zum Triathlon und ist für mich die Disziplin, bei der es am schwierigsten ist, den Blutzucker zu überwachen. Wie gehe ich dabei vor? Zunächst einmal zu meiner Ausrüstung: Im Freiwasser trage ich, unabhängig von meiner Diabetes, meistens einen Neoprenanzug und eine Boje. Um beim An- und Ausziehen den Glukosesensor nicht zu schädigen, […]
COVID 19 Impfung als Typ 1 Diabetiker
In den letzten Monaten habe ich mich viel mit der Frage beschäftigt, ob ich mich als Diabetiker Typ 1 gegen Corona impfen lassen sollte und welche Gefahren dieses für mich bergen könnte. Gleichzeitig habe ich mich mit der Frage beschäftigt, inwieweit es eventuell Vorteile für meinen Ausdauersport Triathlon haben könnte. Inzwischen habe ich meine erste […]
Fettstoffwechsel im Triathlon als Diabetiker
Das Thema Fettstoffwechsel ist im Triathlon bzw. Ausdauersport kein neues Thema. Es gibt zahlreiche Beiträge und Artikel zu diesem Thema. Beiträge, die das Thema Diabetes Typ 1 einbeziehen, fehlen jedoch weitgehend.Der menschliche Körper benötigt Energie um Leistung zu erbringen. Dabei kann der Mensch auf unterschiedliche Quellen zur Energiegewinnung zurückgreifen. Dies sind Kohlenhydrate, Fette und Proteine. […]
Weizenmehl im Leben eines Typ 1 Diabetikers und Triathleten
Mein heutiger Beitrag beschäftigt sich mit Mehl. Dieses Thema ist für mich sowohl wegen meiner Typ 1 Diabetes als auch wegen meines Triathlonsports sehr interessant.Mehl kann aus unterschiedlichen Getreidearten hergestellt werden. Weit verbreitet ist beim Kochen oder Backen die Verwendung von Weizenmehl. Dieses besteht zu über 70 % aus Kohlenhydraten und müsste sich daher eigentlich […]